Empezamos MINDFULNESS!

logo-assegurances

logo.espai

AQUÍ Y AHORA

AHORA ES TU MOMENTO, SÓLO TUYO

CONECTA CONTIGO MISMO

PARA Y RECONNECTA CONTIGO!

20180822_174041

CONECTA CONTIGO MISMO

PARA Y RECONNECTA CONTIGO!

BIODESCODIFICACIO

Practicando Mindfulness la persona mejora su calidad de vida

Practicar 30 minutos al día de Mindfulness ayuda a relajarse y así aliviar los síntomas de estrés, depresión o ansiedad

 

Qué es el Mindfulness?  Es un tipo de meditación

Como se hace?  Consiste en técnicas de relajación. Es un tipo de meditación.

Objetivo?

Lograr un estado de atención centralizada de la persona hacia sus pensamientos, sus emociones, sus sensaciones físicas, o bien sus sentimientos en el momento presente.

 

Beneficios de practicarlo?

Se consigue liberar la mente y el cuerpo de aquellos pensamientos y sensaciones nocivas

Relajación

Memoria

Concentración

Autoconciència

Autocontrol

Autoacceptació

Beneficios psicológicos y físicos

Calidad de vida

Reduce el estrés

Resiliencia

Aumentar el estado de conciencia,

Etc

 

Practica Mindfulness a l’Espai Terapèutic Maresme (Clínica ISSA)
SESIONES EN GRUPO (1 hora):
Jueves a les 10h
Jueves a les 17h
Si te interesa hacerlo en grupo y no te va bien el horario, díganos qué horario te iría bien, para poder abrir nuevos grupos!

Precio mensual (4 sesiones)- 100 €/mes

INDIVIDUAL:
Horas concertadas

45 €/sesión (1 hora)

Precios especiales asegurados ISSA.

Infórmate sin compromiso!

93 790 22 14

info@espaiterapeuticmaresme.com