YOGA

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YOGA

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  • Yoga Prenatal:
    El yoga prenatal permite tomar conciencia de los ritmos naturales del cuerpo durante el embarazo, así como reducir el estrés y la ansiedad ante el parto.Mediante posturas de yoga y desde la respiración, prevenimos y mitigamos las molestias habituales en esta etapa.
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  • Yoga para madres y bebés (0 meses a 2 años):
    Clases de Yoga para Madres y Bebés como espacio donde tanto el trabajo de postparto, como la creación de un vínculo afectivo con el bebé, conviven en un entorno libre y distendido, respetuoso con sus necesidades.
  • Yoga en Familia:
    Además de los beneficios que el yoga comporta en sí mismo, el yoga en familia favorece el vínculo familiar.Pequeños y grandes pueden expresarse libremente en un espacio donde compartir juegos y dinámicas, para así aprender a gestionar las emociones.

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